• 0Shopping Cart
  • Maatschappelijk
    • Stevige basis
    • A naar B traject
    • Nieuw seizoen
    • Samen Werken
  • Gezinnen
    • Vaderschap
    • Reboot
    • Ouder & kind
    • Buutvrij
  • Onderwijs
    • Buitendag
    • Natuurtalent
    • Buitengewoon
    • Cultuuraanbod
    • Docenten
  • Teams
    • 100% Heidedag
    • IdentityQuest
    • Roots van Food
    • VuurMeester
  • Boost!
    • Ede
    • Nieuwegein
  • Nieuws
  • Over ons
    • Methodiek
      • Ervaringsleren
      • Natuurcoaching
      • Provocatief coachen
    • Waarden
      • Gedragscode
    • Ons team
  • Contact
    • Connect
  • Menu Menu
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
Identitycraft

Gezond in de buitenlucht

Blog

Een paar dagen geleden plaatste de Gemeente Ede de onderstaande post op facebook. Een oproep om jonge mensen toch vooral ook in aanraking te laten komen met de buitenlucht. Dat is natuurlijk een boodschap naar ons hart. We zijn een groot voorstander van ontwikkeling in de natuur. Buiten gebeurt het. Buiten ervaar je het. Buiten ontdek je het. In de gezonde frisse lucht konden wij ook in de kerstvakantie in de Gemeente Ede mooie dingen betekenen voor jongeren in deze coronatijd. Nu de lockdown en de sluiting van de scholen nog even gaan duren zijn we nieuwe activiteiten in de buitenlucht aan het voorbereiden voor de ontwikkeling en het welzijn van kinderen en jongeren. Stay tuned!

#gezondleven #mentalegezondheid #dereisvanbinnenbegintbuiten #identiteitsontwikkeling #corona #naarbuiten #buitenlokaal


Bron: Gemeente Ede

Gezondleven | Nu we weer thuis zijn en de kinderen online onderwijs volgen, is bewegen en buitenlucht minder vanzelfsprekend. Toch is het goed als kinderen dagelijks buitenspelen, ook in de winter. Frisse buitenlucht is goed voor de aanmaak van vitamine D, wat weer goed is voor de gezondheid. Soms is dat makkelijker gezegd dan gedaan met kinderen. Daarom wat tips:

Las pauzes in en ga samen naar buiten
Doe net alsof het een ‘gewone’ schooldag is en ga na de lunch samen een half uurtje naar buiten. Loop of fiets een rondje in de buurt of doe een wedstrijdje. Zo kom je zelf ook gelijk aan de nodige beweging.
Onderhandel
Zeker als kinderen wat ouder zijn, hebben ze vaak meer zin om achter een scherm te zitten dan om naar buiten te gaan. Onderhandelen is dan een mogelijkheid: een half uur naar buiten is een kwartier extra schermtijd. Of andersom natuurlijk: minder schermtijd als ze niet naar buiten gaan.
Stoepkrijt
Met stoepkrijt kunnen kinderen heel veel leuke dingen doen. Teken bijvoorbeeld een hinkelbaan met stoepkrijt op de stoep of zet een speurtocht uit door de wijk. Als de kinderen wat ouder zijn, kunnen ze ook zelf op pad om een speurtocht te maken. Kun jij ondertussen even rustig een kopje thee drinken.
Boompje wisselen
Trek warme jassen aan, ga naar buiten en zoek een mooie plek met veel bomen (of paaltjes). Het is misschien nog een beetje koud, maar met dit spelletje blijft iedereen lekker warm! Eén persoon is de tikker en de andere personen gaan allemaal bij een boom staan. Wissel elke keer van boom. Tijdens het rennen naar een andere boom kun je getikt worden en ben jij de tikker. Snel rennen dus!
Creatief voor vogels
In de winter kunnen vogels wel wat extra voer gebruiken. Maak wat leuks voor ze. Knip een paar wc-rollen doormidden en rol ze door de vogelpindakaas en daarna door het vogelzaad. Prik er een draad doorheen waar je pelpinda’s aan rijgt en waarmee je het kunt ophangen. Hang het buiten op waar je goed kunt zien hoe de vogels ervan smikkelen.
Licht in donkere dagen
Ook in januari is het gezellig om een lampion te maken. Dat kan heel eenvoudig: neem een oud blikje en maak er met een hamer en een spijker gaatjes in. Dat kunnen er veel zijn, misschien wel in een patroon? Schilder het blikje in een vrolijke kleur en hang er een ijzerdraadje aan. Een lampje erin en klaar! En: als het buiten donker is, kun je ermee gaan wandelen.

11 January 2021/by Identitycraft
Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on WhatsApp
  • Share on Pinterest
  • Share on LinkedIn
  • Share by Mail

Laatste blogs

Positief vooruit met LEEF!

Positief vooruit met LEEF!

21-Mar-2022
Project Loopgraven WO1

Project Loopgraven WO1

14-Jul-2021
Maatschappelijke Diensttijd / MDT Missie

Maatschappelijke Diensttijd / MDT Missie

01-Jun-2021

Laatste nieuws

Positief vooruit met LEEF!

Positief vooruit met LEEF!

21-Mar-2022
Extra editie ‘IdentityQuest’ voor jongeren in coronatijd

Extra editie ‘IdentityQuest’ voor jongeren in coronatijd

26-Dec-2020
Pittige inspiratie waar je mee vooruit kunt

Pittige inspiratie waar je mee vooruit kunt

02-Jul-2020

Identitycraft bouwt aan identiteit

Identitycraft bouwt bij jongeren, gezinnen & teams aan een stevige basis van identiteit. Altijd no-nonsense en met de natuur als werkvorm. Onze programma's helpen grenzen te verleggen, bieden zelfinzicht & perspectief en onze praktische en betekenisrijke werkvormen dragen bij aan een effectieve boost van vorming en identiteitsontwikkeling.
© Identitycraft
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Over ons
  • Contact
  • Winkel
Extra editie ‘IdentityQuest’ voor jongeren in coronatijdBOOST!
Scroll to top

Om de website goed te kunnen laten zien en steeds prettiger voor jou om te bekijken, gebruiken we ambachtelijke op houtvuur bereide cookies. Voor sommige hiervan hebben we je toestemming nodig.

Ik ga akkoordInstellingen

Cookie and Privacy Settings



How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refusing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.

We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.

Google Analytics Cookies

These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.

If you do not want that we track your visit to our site you can disable tracking in your browser here:

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Google reCaptcha Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Other cookies

The following cookies are also needed - You can choose if you want to allow them:

Privacy Policy

You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.

Privacy
Accept settingsHide notification only